Warung Hijau
Seluruh Kategori

      Your cart

      0 item(s) Rp. 0
      • Your shopping cart is empty!

      • Hello, Sign in
      • Login / Register
        Login / Register
      Semua Kategori
      • Beranda
      • Sembako
      • Perawatan Tubuh
      • Kebutuhan Dapur
      • Makanan Ringan
      • Minuman
      • Perlengkapan Sekolah
      • Perlengkapan Rumah Tangga
      • Obat-obatan
      • Lain-lain
      • Beranda
      • Promo Reguler
      • Feed
      • Tips Produk
        • Sembako
        • Perawatan Tubuh
        • Perlengkapan Rumah Tangga
        • Perlengkapan Sekolah
        • Makanan Ringan
        • Minuman
        • Obat-obatan
        • Lain lain
      • Tentang Kami
      • Hubungi Kami
      • Flash Deals
      • Special Offer
        Flash Sale
      • End of season
        Clearance sale
      Sign in Or Register
      Forgot Your Password?

      Pelanggan Baru?

      Daftar dengan Mudah dan Gratis!

      • Faster checkout
      • Save multiple shipping addresses
      • View and track orders and more
      Membuat Akun
      7 Manfaat Granola untuk Diet yang Efektif dan Seimbang
      • Beranda
      • Artikel
      • 7 Manfaat Granola untuk Diet yang Efektif dan Seimbang

      Kategori


      • Sembako
      • Perawatan Tubuh
      • Kebutuhan Dapur
      • Makanan Ringan
      • Minuman
      • Perlengkapan Sekolah
      • Perlengkapan Rumah Tangga
      • Obat-obatan
      • Lain-lain

      Produk Terbaru


      «
      »
      Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
      Quick view
      Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
      \ Rp. 44.100
      Rp. 55.100 20% OFF
      Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
      Quick view
      Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
      \ Rp. 15.350
      Rp. 17.100 10% OFF
      Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
      Quick view
      Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
      \ Rp. 49.200
      Rp. 54.600 10% OFF
      Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
      Quick view
      Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
      \ Rp. 223.200
      Rp. 278.900 20% OFF
      Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
      Quick view
      Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
      \ Rp. 223.200
      Rp. 278.900 20% OFF

      7 Manfaat Granola untuk Diet yang Efektif dan Seimbang

      Ditulis: tika Tanggal : 24 Jul 2023
      7 Manfaat Granola untuk Diet yang Efektif dan Seimbang

      WarungHijau.com - Granola adalah makanan yang terbuat dari campuran biji-bijian, kacang-kacangan, buah kering, dan madu atau sirup sebagai pemanis alami. Makanan ini telah menjadi populer sebagai camilan sehat dan pilihan yang baik untuk diet yang seimbang. Berikut adalah 7 manfaat granola yang dapat mendukung diet sehat dan bergizi:

      Baca juga: 9 Manfaat Buah Tin bagi Tubuh yang Belum Banyak Diketahui

      1. Sumber Serat

      Granola kaya akan serat, yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Serat juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengendalikan nafsu makan dan mengurangi kecenderungan makan berlebihan.

      2. Energi yang Berkelanjutan

      Biji-bijian dan kacang-kacangan dalam granola menyediakan energi yang berkelanjutan bagi tubuh. Hal ini membuat granola menjadi pilihan camilan yang baik untuk menjaga stamina sepanjang hari.

      3. Sumber Protein

      Kacang-kacangan dalam granola merupakan sumber protein nabati yang baik. Protein penting untuk memperbaiki sel-sel tubuh, membangun otot, dan menjaga fungsi tubuh yang optimal.

      4. Kaya Akan Nutrisi

      Granola mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, magnesium, fosfor, dan vitamin B kompleks. Nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan sistem saraf, tulang, dan metabolisme tubuh.

      5. Menyediakan Antioksidan

      Buah kering dalam granola, seperti kismis dan cranberry, mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

      6. Rendah Gula

      Pilih granola yang rendah gula atau tanpa tambahan gula buatan. Dengan menghindari granola yang mengandung banyak gula, Anda dapat menjaga asupan kalori dan mendukung penurunan berat badan.

      7. Variasi Konsumsi

      Granola dapat dikonsumsi dalam berbagai cara. Anda dapat mencampur granola dengan yogurt rendah lemak dan potongan buah segar sebagai sarapan atau camilan sehat. Anda juga dapat menambahkan granola pada smoothie atau makanan penutup untuk menambahkan tekstur dan rasa yang lezat.

      Baca juga: 12 Camilan Lezat Bernutrisi Cocok untuk Program Diet Sehat

      Namun, perlu diingat bahwa meskipun granola mengandung banyak manfaat, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Pastikan untuk memilih granola yang rendah gula tambahan dan menghindari varian yang tinggi kalori. Dengan menggabungkan granola dalam pola makan yang sehat dan aktifitas fisik yang cukup, Anda dapat mendukung diet yang seimbang dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

      Baca juga: 6 Resep Capcay Sehat dan Lezat, Cocok untuk Menu Harian

      Leave your comment

      Name

      Comment
      Note: HTML is not translated!

      LEAVE A COMMENT

      Artikel Terbaru


      «
      »
      Inilah Manfaat Konsumsi Minuman Asam Jawa
      Inilah Manfaat Konsumsi Minuman Asam Jawa
      16 Feb 2024

      6 Minuman Herbal Atasi Bau Badan
      6 Minuman Herbal Atasi Bau Badan
      16 Feb 2024

      5 Makanan Pereda Flu yang Lezat dan Sehat
      5 Makanan Pereda Flu yang Lezat dan Sehat
      16 Feb 2024

      7 Makanan Favorit Khas Tegal yang Tak Boleh Dilewatkan
      7 Makanan Favorit Khas Tegal yang Tak Boleh Dilewatkan
      12 Feb 2024

      10 Makanan Khas Manado yang Wajib Dicoba saat Disana
      10 Makanan Khas Manado yang Wajib Dicoba saat Disana
      12 Feb 2024

      Resep Kopi Susu Kawa yang Mudah di Buat
      Resep Kopi Susu Kawa yang Mudah di Buat
      12 Feb 2024

      Ini 8 Makanan Fermentasi yang Mudah Dibuat, Yuk Coba!!
      Ini 8 Makanan Fermentasi yang Mudah Dibuat, Yuk Coba!!
      12 Feb 2024

      8 Kuliner Inggris yang Khas dan Lezat, Yuk Coba!!
      8 Kuliner Inggris yang Khas dan Lezat, Yuk Coba!!
      12 Feb 2024

      7 Makanan Khas India yang Kaya Rempah, Sudah Coba??
      7 Makanan Khas India yang Kaya Rempah, Sudah Coba??
      12 Feb 2024

      7 Makanan Khas Ceko yang Wajib Kamu Coba
      7 Makanan Khas Ceko yang Wajib Kamu Coba
      12 Feb 2024

      Kategori


      • Sembako
      • Perawatan Tubuh
      • Kebutuhan Dapur
      • Makanan Ringan
      • Minuman
      • Perlengkapan Sekolah
      • Perlengkapan Rumah Tangga
      • Obat-obatan
      • Lain-lain

      Produk Terbaru


      «
      »
      Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
      Quick view
      Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
      \ Rp. 44.100
      Rp. 55.100 20% OFF
      Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
      Quick view
      Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
      \ Rp. 15.350
      Rp. 17.100 10% OFF
      Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
      Quick view
      Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
      \ Rp. 49.200
      Rp. 54.600 10% OFF
      Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
      Quick view
      Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
      \ Rp. 223.200
      Rp. 278.900 20% OFF
      Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
      Quick view
      Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
      \ Rp. 223.200
      Rp. 278.900 20% OFF

      logo-footer

      Merupakan brand yang dimiliki PT Aneka Niaga Indonesia (ANI) yang menjual produk untuk diperdagangkan kembali..

      © 2022 Aneka Niaga Indonesia. All Rights Reserved.

      Customer Service

      Gedung Menara Hijau Lt. 6, Jakarta Selatan, Indonesia

      Tel: 62-21-7985951 / E-mail: cs@warunghijau.com

      Shopping Center

      Tel: 62-21-7985951 / Hotline: 44-555-6666

      E-mail: info@warunghijau.com

      Show More Show Less

      Keranjang Belanja Berhasil ditambahkan