Warung Hijau

Your cart

0 item(s) Rp. 0
  • Your shopping cart is empty!

  • Hello, Sign in
  • Login / Register
    Login / Register
Semua Kategori
  • Beranda
  • Sembako
  • Perawatan Tubuh
  • Kebutuhan Dapur
  • Makanan Ringan
  • Minuman
  • Perlengkapan Sekolah
  • Perlengkapan Rumah Tangga
  • Obat-obatan
  • Lain-lain
  • Beranda
  • Promo Reguler
  • Feed
  • Tips Produk
  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Flash Deals
  • Special Offer
    Flash Sale
  • End of season
    Clearance sale
Sign in Or Register
Forgot Your Password?

Pelanggan Baru?

Daftar dengan Mudah dan Gratis!

  • Faster checkout
  • Save multiple shipping addresses
  • View and track orders and more
Membuat Akun
5 Makanan yang Bisa Membantu Menghilangkan Lemak di Tubuh
  • Beranda
  • Artikel
  • 5 Makanan yang Bisa Membantu Menghilangkan Lemak di Tubuh

Kategori


  • Sembako
  • Perawatan Tubuh
  • Kebutuhan Dapur
  • Makanan Ringan
  • Minuman
  • Perlengkapan Sekolah
  • Perlengkapan Rumah Tangga
  • Obat-obatan
  • Lain-lain

Produk Terbaru


«
»
Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
Quick view
Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
\ Rp. 44.100
Rp. 55.100 20% OFF
Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
Quick view
Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
\ Rp. 15.350
Rp. 17.100 10% OFF
Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
Quick view
Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
\ Rp. 49.200
Rp. 54.600 10% OFF
Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
Quick view
Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
\ Rp. 223.200
Rp. 278.900 20% OFF
Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
Quick view
Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
\ Rp. 223.200
Rp. 278.900 20% OFF

5 Makanan yang Bisa Membantu Menghilangkan Lemak di Tubuh

Ditulis: naufal Tanggal : 28 Jul 2023
5 Makanan yang Bisa Membantu Menghilangkan Lemak di Tubuh

warunghijau.com - Memiliki berat badan ideal adalah impian banyak orang. Itu mengapa banyak orang yang mencari cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan diet. Sayangnya, banyak yang mengira jika diet hanya bisa dilakukan dengan mengurangi porsi makan.

Padahal, diet juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu yang memang efektif untuk membakar lemak tubuh. Jika saat ini anda sedang diet, anda perlu tahu cara cepat bakar lemak tubuh dengan makanan. 

Baca juga: 8 Makanan yang Dapat Menyehatkan Jantung

Apa saja makanan yang bisa untuk menurunkan berat badan? Mari simak di sini! 

1. Oatmeal
Oatmeal sering dijadikan makanan untuk diet yang alasannya karena oatmeal dibuat dari gandum utuh yang bebas lemak jenuh dan kaya serat yang bikin kenyang lebih lama. Konsumsi oatmeal juga dapat membantu kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon yang dapat meluruhkan lemak di dalam perut. 

Agar konsumsi oatmeal efektif menurunkan berat badan, sebisa mungkin, hindari penggunaan topping yang tinggi gula, tinggi lemak, dan tinggi garam, ya. 

2. Kacang-kacangan
Sebuah studi menemukan bahwa kacang dapat membantu menurunkan berat badan dan memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh. Ini karena kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang almond, dan kacang edamame mengandung lemak sehat dan kaya serat yang bikin kenyang lebih lama. 

Agar tidak berlebihan, anda bisa meletakkan 28 gram atau setara dengan satu genggaman tangan kacang ke dalam mangkuk kecil anda bisa mengolah kacang dengan cara direbus, dikukus (untuk kacang edamame), atau ditambahkan ke sup dan salad untuk dikonsumsi saat diet. 

3. Putih Telur
Jika ingin menurunkan berat badan, anda bisa mengonsumsi putih telur saat sarapan. Ini karena putih telur tidak memiliki kolestrol, rendah kalori, dan mengandung leucine, senyawa yang dapat mengatur protein otot dan membakar lemak tubuh. 

Orang yang sarapan dua putih telur setiap pagi akan lebih berenergi dan mengalami penurunan lebih banyak dibandingkan yang sarapan dengan roti.

Baca juga: 4 Manfaat Kandungan Nutrisi Dalam Ikan Selain Omega 3

4. Teh Hijau
Teh hijau banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet. Ini karena teh hijau dianggap efektif dalam menurunkan berat badan dan membakar lemak, tidak salah memang, karena orang yang diet sambil mengonsumsi teh hijau mengalami penurunan berat badan lebih banyak dibandingkan yang tidak.

5. Yogurt
Mengkonsumsi yogurt dapat menyalakan mesin pembakar lemak di dalam tubuh. Itu mengapa konsumsi yogurt saat diet diyakini dapat mempercepat penurunan berat badan dan mengecilkan perut. 

Anda bisa menambahkan yogurt di menu diet harian. Tapi pastikan yogurt yang anda pilih adalah yogurt yang rendah lemak dan rendah gula. Jika anda ingin menambahkan topping pada yogurt, sebisa mungkin gunakan topping yang rendah kalori seperti buah dan kacang-kacangan.

Baca juga: 6 Khasiat Tersembunyi dari Mengkonsumsi Ikan Nila

Leave your comment

Name

Comment
Note: HTML is not translated!

LEAVE A COMMENT

Artikel Terbaru


«
»
Inilah Manfaat Konsumsi Minuman Asam Jawa
Inilah Manfaat Konsumsi Minuman Asam Jawa
16 Feb 2024

6 Minuman Herbal Atasi Bau Badan
6 Minuman Herbal Atasi Bau Badan
16 Feb 2024

5 Makanan Pereda Flu yang Lezat dan Sehat
5 Makanan Pereda Flu yang Lezat dan Sehat
16 Feb 2024

7 Makanan Favorit Khas Tegal yang Tak Boleh Dilewatkan
7 Makanan Favorit Khas Tegal yang Tak Boleh Dilewatkan
12 Feb 2024

10 Makanan Khas Manado yang Wajib Dicoba saat Disana
10 Makanan Khas Manado yang Wajib Dicoba saat Disana
12 Feb 2024

Resep Kopi Susu Kawa yang Mudah di Buat
Resep Kopi Susu Kawa yang Mudah di Buat
12 Feb 2024

Ini 8 Makanan Fermentasi yang Mudah Dibuat, Yuk Coba!!
Ini 8 Makanan Fermentasi yang Mudah Dibuat, Yuk Coba!!
12 Feb 2024

8 Kuliner Inggris yang Khas dan Lezat, Yuk Coba!!
8 Kuliner Inggris yang Khas dan Lezat, Yuk Coba!!
12 Feb 2024

7 Makanan Khas India yang Kaya Rempah, Sudah Coba??
7 Makanan Khas India yang Kaya Rempah, Sudah Coba??
12 Feb 2024

7 Makanan Khas Ceko yang Wajib Kamu Coba
7 Makanan Khas Ceko yang Wajib Kamu Coba
12 Feb 2024

Kategori


  • Sembako
  • Perawatan Tubuh
  • Kebutuhan Dapur
  • Makanan Ringan
  • Minuman
  • Perlengkapan Sekolah
  • Perlengkapan Rumah Tangga
  • Obat-obatan
  • Lain-lain

Produk Terbaru


«
»
Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
Quick view
Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
\ Rp. 44.100
Rp. 55.100 20% OFF
Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
Quick view
Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
\ Rp. 15.350
Rp. 17.100 10% OFF
Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
Quick view
Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
\ Rp. 49.200
Rp. 54.600 10% OFF
Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
Quick view
Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
\ Rp. 223.200
Rp. 278.900 20% OFF
Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
Quick view
Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
\ Rp. 223.200
Rp. 278.900 20% OFF

logo-footer

Merupakan brand yang dimiliki PT Aneka Niaga Indonesia (ANI) yang menjual produk untuk diperdagangkan kembali..

© 2022 Aneka Niaga Indonesia. All Rights Reserved.

Customer Service

Gedung Menara Hijau Lt. 6, Jakarta Selatan, Indonesia

Tel: 62-21-7985951 / E-mail: cs@warunghijau.com

Shopping Center

Tel: 62-21-7985951 / Hotline: 44-555-6666

E-mail: info@warunghijau.com

Show More Show Less

Keranjang Belanja Berhasil ditambahkan