WarungHijau.com - Dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk, seringkali kita merasa kekurangan energi dan membutuhkan dorongan tambahan. Daripada mengandalkan minuman berenergi buatan yang mengandung bahan kimia, alangkah baiknya mencoba minuman lezat yang dibuat dari bahan alami untuk meningkatkan energi secara alami. Berikut ini adalah 20 resep minuman penambah energi yang lezat dan sehat:

Baca juga: 20 Minuman Sehat untuk Diet: Efektif Turunkan Berat Badan

1. Smoothie Jeruk dan Mangga - Campurkan jus jeruk segar dengan potongan mangga matang ke dalam blender. Tambahkan es dan blender hingga halus. Minuman ini mengandung vitamin C, serat, dan gula alami yang memberikan energi yang baik untuk memulai hari.
2. Jus Bayam dan Apel Hijau - Campurkan bayam segar, apel hijau, dan air ke dalam blender. Blender hingga halus dan tambahkan madu jika diinginkan. Jus ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang membantu meningkatkan energi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
3. Smoothie Pisang dan Almond Butter - Campurkan pisang matang, susu almond, dan satu sendok makan almond butter ke dalam blender. Blend hingga halus. Minuman ini mengandung karbohidrat, protein, dan lemak sehat yang memberikan energi tahan lama.
4. Teh Matcha Latte - Campurkan bubuk teh matcha dengan susu almond hangat dan madu secukupnya. Teh matcha mengandung kafein dan antioksidan alami yang memberikan energi dan meningkatkan fokus.
5. Jus Semangka dan Mentimun - Campurkan potongan semangka matang dan mentimun segar ke dalam blender. Tambahkan sedikit air jika diperlukan. Jus ini memberikan hidrasi, elektrolit, dan vitamin C yang memberikan energi dan menyegarkan.
6. Smoothie Kelapa dan Pisang - Campurkan air kelapa segar, pisang matang, dan es ke dalam blender. Blend hingga halus. Smoothie ini mengandung elektrolit alami, kalium, dan karbohidrat yang memberikan energi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
7. Jus Delima dan Blueberry - Campurkan jus delima segar dengan blueberry dan air ke dalam blender. Tambahkan madu jika diinginkan. Jus ini mengandung antioksidan tinggi, serat, dan vitamin yang memberikan energi dan meningkatkan kesehatan.
8. Smoothie Alpukat dan Spirulina - Campurkan daging buah alpukat matang, susu almond, bubuk spirulina, dan madu ke dalam blender. Blend hingga halus. Smoothie ini mengandung lemak sehat, protein, dan zat besi yang memberikan energi dan meningkatkan kekuatan tubuh.
9. Teh Jahe Hangat dengan Lemon dan Madu - Seduh teh jahe dalam air panas, tambahkan perasan lemon segar dan madu secukupnya. Teh jahe memberikan efek hangat yang meningkatkan energi dan sistem kekebalan tubuh.
10. Jus Wortel dan Beetroot - Campurkan potongan wortel dan beetroot ke dalam blender. Tambahkan air secukupnya dan blender hingga halus. Jus ini mengandung serat, vitamin, dan mineral yang membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan jantung.
11. Smoothie Chia dan Buah Beri - Campurkan biji chia, buah beri beku, susu almond, dan madu ke dalam blender. Blend hingga halus. Smoothie ini kaya akan serat, omega-3, dan antioksidan yang memberikan energi dan meningkatkan kesehatan tubuh.
12. Jus Jeruk Nipis dan Mint - Campurkan perasan jeruk nipis segar dengan daun mint segar dan air. Tambahkan sedikit madu jika diinginkan. Jus ini memberikan rasa segar dan memberikan dorongan energi yang menyegarkan.
13. Smoothie Kakao dan Pisang - Campurkan bubuk kakao alami, pisang matang, susu almond, dan madu ke dalam blender. Blend hingga halus. Smoothie ini memberikan rasa cokelat yang lezat dan mengandung serat, magnesium, dan antioksidan yang memberikan energi.
14. Jus Lemon dan Timun - Campurkan perasan lemon segar dengan potongan timun segar dan tambahkan sedikit air. Jus ini memberikan hidrasi dan memberikan dorongan energi yang menyegarkan.
15. Minuman Protein Berbasis Kacang - Campurkan susu almond, bubuk protein kacang, pisang matang, dan madu ke dalam blender. Blend hingga halus. Minuman ini memberikan protein, karbohidrat, dan lemak sehat yang memberikan energi dan membantu pemulihan otot setelah aktivitas fisik.
16. Jus Lemon dan Jahe - Campurkan perasan lemon segar dengan potongan jahe segar dan tambahkan sedikit air. Jus ini memberikan dorongan energi dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
17. Smoothie Mangga dan Jeruk - Campurkan potongan mangga matang, perasan jeruk segar, susu almond, dan tambahkan es ke dalam blender. Blend hingga halus. Smoothie ini mengandung vitamin C, serat, dan gula alami yang memberikan energi.
18. Jus Apel Hijau dan Kale - Campurkan potongan apel hijau dan daun kale segar ke dalam blender. Tambahkan air secukupnya dan blender hingga halus. Jus ini memberikan serat, vitamin, dan mineral yang membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan.
19. Smoothie Labu Kuning dan Kayu Manis - Campurkan pure labu kuning, susu almond, bubuk kayu manis, dan madu ke dalam blender. Blend hingga halus. Smoothie ini mengandung vitamin A, serat, dan antiinflamasi alami yang memberikan energi dan menjaga kesehatan.
20. Jus Kiwi dan Stroberi - Campurkan potongan kiwi matang dan stroberi segar ke dalam blender. Tambahkan sedikit air jika diperlukan. Jus ini mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang memberikan energi dan meningkatkan kesehatan.

Baca juga: 10 Resep Minuman Menyegarkan, Enak, dan Mudah Dibuat

Dengan mencoba resep-resep minuman penambah energi ini, Anda dapat meningkatkan tingkat energi secara alami dan sehat. Nikmatilah minuman ini sebagai alternatif yang lezat dan bergizi untuk menjaga tubuh tetap bertenaga sepanjang hari!

Baca juga: 5 Minuman Penambah Darah untuk Atasi Anemia