Warung Hijau

Your cart

0 item(s) Rp. 0
  • Your shopping cart is empty!

  • Hello, Sign in
  • Login / Register
    Login / Register
Semua Kategori
  • Beranda
  • Sembako
  • Perawatan Tubuh
  • Kebutuhan Dapur
  • Makanan Ringan
  • Minuman
  • Perlengkapan Sekolah
  • Perlengkapan Rumah Tangga
  • Obat-obatan
  • Lain-lain
  • Beranda
  • Promo Reguler
  • Feed
  • Tips Produk
  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Flash Deals
  • Special Offer
    Flash Sale
  • End of season
    Clearance sale
Sign in Or Register
Forgot Your Password?

Pelanggan Baru?

Daftar dengan Mudah dan Gratis!

  • Faster checkout
  • Save multiple shipping addresses
  • View and track orders and more
Membuat Akun
7 Manfaat Mie Shirataki sebagai Alternatif Mie Instan
  • Beranda
  • Artikel
  • 7 Manfaat Mie Shirataki sebagai Alternatif Mie Instan

Kategori


  • Sembako
  • Perawatan Tubuh
  • Kebutuhan Dapur
  • Makanan Ringan
  • Minuman
  • Perlengkapan Sekolah
  • Perlengkapan Rumah Tangga
  • Obat-obatan
  • Lain-lain

Produk Terbaru


«
»
Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
Quick view
Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
\ Rp. 44.100
Rp. 55.100 20% OFF
Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
Quick view
Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
\ Rp. 15.350
Rp. 17.100 10% OFF
Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
Quick view
Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
\ Rp. 49.200
Rp. 54.600 10% OFF
Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
Quick view
Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
\ Rp. 223.200
Rp. 278.900 20% OFF
Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
Quick view
Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
\ Rp. 223.200
Rp. 278.900 20% OFF

7 Manfaat Mie Shirataki sebagai Alternatif Mie Instan

Ditulis: tika Tanggal : 26 Jul 2023
7 Manfaat Mie Shirataki sebagai Alternatif Mie Instan

WarungHijau.com - Mie merupakan makanan populer yang dikonsumsi di seluruh dunia. Namun, mie instan yang merupakan pilihan yang mudah dan cepat seringkali mengandung banyak kalori, lemak jenuh, dan natrium tinggi yang tidak baik untuk kesehatan. Sebagai alternatif yang lebih sehat, semakin banyak orang beralih ke mie shirataki. Mie shirataki terbuat dari tepung akar konjac, sebuah umbi tanaman Asia, dan dikenal karena kandungan kalorinya yang rendah serta berbagai manfaat kesehatannya. Artikel ini akan mengulas tujuh manfaat mie shirataki sebagai alternatif mie instan yang lebih sehat.

Baca juga: 9 Manfaat Luar Biasa dari Minyak Wijen: Baik untuk Imunitas

1. Rendah Kalori dan Karbohidrat

Salah satu manfaat utama mie shirataki adalah kandungan kalorinya yang rendah. Mie ini hanya mengandung sekitar 5-10 kalori per porsi, sementara mie instan bisa mencapai 300 kalori atau lebih. Selain itu, mie shirataki juga memiliki kandungan karbohidrat yang sangat rendah, sehingga cocok bagi mereka yang ingin mengurangi asupan karbohidrat, seperti pada program diet rendah karbohidrat atau untuk penderita diabetes.

2. Mengandung Serat Tanaman Konjac

Mie shirataki dibuat dari serat tanaman konjac, yang dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan pencernaan. Serat ini membantu memperlancar sistem pencernaan, meningkatkan pergerakan usus, dan dapat membantu mencegah sembelit. Konsumsi mie shirataki dapat menjadi cara yang baik untuk meningkatkan asupan serat dalam diet Anda.

3. Gluten-Free

Bagi mereka yang memiliki sensitivitas atau alergi terhadap gluten, mie shirataki merupakan alternatif yang baik karena bebas gluten. Ini berarti orang dengan penyakit celiac atau sensitivitas gluten dapat menikmati mie shirataki tanpa khawatir mengalami gejala yang tidak nyaman.

Baca juga: 8 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Ibu Hamil

4. Mengandung Glucomannan

Glucomannan adalah jenis serat larut dalam air yang ditemukan dalam mie shirataki. Serat ini telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk pengurangan berat badan, peningkatan kadar kolesterol, dan pengendalian gula darah. Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini harus diimbangi dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.

5. Mengenyangkan dan Membantu Pengurangan Berat Badan

Karena mengandung serat glucomannan, mie shirataki dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Konsumsi mie ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih cepat, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Hal ini bisa menjadi pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau mengontrol nafsu makan.

6. Mengandung Kalsium dan Zat Besi

Mie shirataki juga mengandung kalsium dan zat besi dalam jumlah yang cukup. Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi, sementara zat besi diperlukan untuk membantu membawa oksigen dalam tubuh. Dengan mengonsumsi mie shirataki, Anda dapat menambah asupan nutrisi ini dalam diet Anda.

7. Mudah diolah dan Dapat Disesuaikan dengan Selera

Mie shirataki memiliki rasa netral dan tekstur kenyal, sehingga mudah diolah menjadi berbagai hidangan. Mie ini dapat dijadikan alternatif sehat dalam berbagai resep mie, seperti mi goreng, sup mie, atau mie kuah. Selain itu, mie shirataki juga tersedia dalam berbagai bentuk, seperti mi biasa, mie kuning, ataupun mie merah, yang dapat disesuaikan dengan selera dan preferensi makan Anda.

Dengan berbagai manfaatnya, mie shirataki dapat menjadi pilihan yang menarik untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan, mengurangi berat badan, atau sekadar mencoba variasi baru dalam pola makan Anda. Tetapi, selalu ingatlah bahwa kunci dari hidup sehat adalah pola makan yang seimbang dan gaya hidup aktif.

Baca juga: Diet Sehat? Pilih Salah Satu dari 6 Minyak Goreng Ini!

Leave your comment

Name

Comment
Note: HTML is not translated!

LEAVE A COMMENT

Artikel Terbaru


«
»
Inilah Manfaat Konsumsi Minuman Asam Jawa
Inilah Manfaat Konsumsi Minuman Asam Jawa
16 Feb 2024

6 Minuman Herbal Atasi Bau Badan
6 Minuman Herbal Atasi Bau Badan
16 Feb 2024

5 Makanan Pereda Flu yang Lezat dan Sehat
5 Makanan Pereda Flu yang Lezat dan Sehat
16 Feb 2024

7 Makanan Favorit Khas Tegal yang Tak Boleh Dilewatkan
7 Makanan Favorit Khas Tegal yang Tak Boleh Dilewatkan
12 Feb 2024

10 Makanan Khas Manado yang Wajib Dicoba saat Disana
10 Makanan Khas Manado yang Wajib Dicoba saat Disana
12 Feb 2024

Resep Kopi Susu Kawa yang Mudah di Buat
Resep Kopi Susu Kawa yang Mudah di Buat
12 Feb 2024

Ini 8 Makanan Fermentasi yang Mudah Dibuat, Yuk Coba!!
Ini 8 Makanan Fermentasi yang Mudah Dibuat, Yuk Coba!!
12 Feb 2024

8 Kuliner Inggris yang Khas dan Lezat, Yuk Coba!!
8 Kuliner Inggris yang Khas dan Lezat, Yuk Coba!!
12 Feb 2024

7 Makanan Khas India yang Kaya Rempah, Sudah Coba??
7 Makanan Khas India yang Kaya Rempah, Sudah Coba??
12 Feb 2024

7 Makanan Khas Ceko yang Wajib Kamu Coba
7 Makanan Khas Ceko yang Wajib Kamu Coba
12 Feb 2024

Kategori


  • Sembako
  • Perawatan Tubuh
  • Kebutuhan Dapur
  • Makanan Ringan
  • Minuman
  • Perlengkapan Sekolah
  • Perlengkapan Rumah Tangga
  • Obat-obatan
  • Lain-lain

Produk Terbaru


«
»
Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
Quick view
Bubuk Ikan Original ABS Jar 60 gr - 3 Pcs Bonus 1 Pcs Bubuk Pedas
\ Rp. 44.100
Rp. 55.100 20% OFF
Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
Quick view
Sambal Hijau Teri jar 140 gr - 1 Pcs
\ Rp. 15.350
Rp. 17.100 10% OFF
Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
Quick view
Saus Cabe KECE Pillow 500 gr - 6 Pcs
\ Rp. 49.200
Rp. 54.600 10% OFF
Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
Quick view
Paket Parcel Lebaran Mix - 1 Karton isi 18 Pcs + GRATIS !! Sticker Ucapan Idul Fitri
\ Rp. 223.200
Rp. 278.900 20% OFF
Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
Quick view
Paket Parcel Midi Mix - 18 Pcs
\ Rp. 223.200
Rp. 278.900 20% OFF

logo-footer

Merupakan brand yang dimiliki PT Aneka Niaga Indonesia (ANI) yang menjual produk untuk diperdagangkan kembali..

© 2022 Aneka Niaga Indonesia. All Rights Reserved.

Customer Service

Gedung Menara Hijau Lt. 6, Jakarta Selatan, Indonesia

Tel: 62-21-7985951 / E-mail: cs@warunghijau.com

Shopping Center

Tel: 62-21-7985951 / Hotline: 44-555-6666

E-mail: info@warunghijau.com

Show More Show Less

Keranjang Belanja Berhasil ditambahkan