warunghijau.com - Bau badan muncul dari tubuh manusia terutama kulit dan area-area tertentu seperti ketiak, bau badan dapat terjadi karena berbagai sebab, termasuk penggunaan produk-produk kosmetik dan pembersih, kebersihan yang buruk, dan kelebihan keringat.

Beberapa orang mungkin memiliki bau badan yang lebih kuat daripada yang lain, terutama pada saat-saat tertentu seperti setelah olahraga atau saat stres.

Tentunya bau badan membuat seseorang tak percaya diri dan mengganggu aktivitas sehari-hari, terdapat beberapa cara untuk mengatasi bau badan seperti menjaga kebersihan tubuh yang baik, menggunakan deodoran, dan mencuci pakaian secara teratur.

Selain itu ada bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi bau badan menyengat.

Baca juga: 6 Tips Mengelola Pabrik FMCG

Berikut beberapa makanan untuk mengurangi bau badan menyengat :

1. Teh hijau
Bahan alami terakhir untuk atasi bau badan yaitu teh hijau, teh hijau mengandung asam organik dan tanin. 

Itu sebabnya, teh hijau memiliki sifat astringent yang mengurangi produksi keringat dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau badan, teh hijau sangat bagus untuk menghilangkan bau di kaki, tubuh bahkan mulut.

2. Lemon
Obat alami untuk mengatasi bau badan yaitu lemon, kandungan dalam lemon dapat mengendalikan bau mulut dan bau badan yang disebabkan oleh bakteri. 

Minum segelas air lemon di pagi hari dapat mengatasi masalah bau mulut dan bisa juga peras 1/2 lemon, gosokkan di bawah kaki atau ketiak lalu biarkan mengering, lalu bilas atau mandi.

3. Rumput Gandum
Jus rumput gandum menjadi bahan alami untuk atasi bau badan. Rumput gandung mengandung banyak protein, vitamin C, B12, B6, dan asam folat dan selain itu, jus ini juga merupakan antioksidan alami yang sangat efektif melawan bau badan.

Baca juga: 4 Hal Negatif Dari Meminum Kolagen

4. Daun Mint
Bahan alami untuk atasi bau bandan yaitu daun mint, daun mint memiliki khasiat dapat mengurangi produksi keringat. 

Mint dapat dikonsumsi dalam keadaan segar, kering atau digunakan sebagai minyak esensial dan ketika digunakan secara topikal, minyak esensial mint memiliki efek anti-inflamasi dan menutupi bau tubuh dengan aroma yang menyegarkan.

5. Kayu Manis
Menambahkan kayu manis ke makanan adalah kebiasaan yang baik untuk dilakukan, kayu manis terkenal karena kemampuannya menghilangkan bau tak sedap di mulut dan badan, jika dikonsumsi setiap hari, kayu manis dapat mengurangi produksi keringat.

6. Peterseli
Peterseli adalah obat tradisional yang populer untuk mengatasi bau badan, kandungan klorofil yang tinggi dan aromanya yang segar, memberikan efek penghilang bau. 

Ramuan ini membersihkan tubuh dan melawan bakteri yang membuat tubuh bau, anda bisa menggunakan peterseli dalam salad atau menyeduh batang dan daun keringnya untuk menghilangkan bau badan tidak sedap.

Baca juga: 5 Manfaat Dari Meminum Kolagen