Setelah Lebaran, terdapat beberapa jenis penyakit yang berisiko muncul, terutama jika tidak dijaga pola makan dan gaya hidup yang sehat. Beberapa jenis penyakit yang berisiko muncul setelah Lebaran antara lain:

Baca juga: Ketahui 6 Macam Kerupuk yang Paling Populer di Indonesia

1. Penyakit pencernaan: Makanan yang berlemak, pedas, atau berbahan dasar daging yang dikonsumsi selama Lebaran dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit.

2. Penyakit jantung: Makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti daging sapi, kambing, dan makanan berlemak lainnya, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Penyakit diabetes: Konsumsi makanan yang tinggi gula dan karbohidrat seperti kue-kue Lebaran, dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.

4. Penyakit hipertensi: Konsumsi makanan yang tinggi garam seperti opor ayam atau rendang, dapat meningkatkan risiko penyakit hipertensi.

5. Penyakit infeksi: Selama Lebaran, terdapat banyak kegiatan sosial dan berkumpul yang meningkatkan risiko terpapar penyakit infeksi seperti flu atau demam.

Untuk mencegah terjadinya penyakit setelah Lebaran, dianjurkan untuk menjaga pola makan yang sehat dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dan rendah lemak, serta menghindari makanan yang terlalu pedas atau manis. Selain itu, disarankan juga untuk tetap menjaga kebersihan dan menjalankan protokol kesehatan seperti mencuci tangan secara teratur dan memakai masker saat beraktivitas di luar rumah.

Baca juga: 9 Makanan Khas Lebaran yang Paling Disukai di Indonesia