warunghijau.com - Bunga rosella atau Hibiscus sabdariffa adalah tanaman yang umum terdapat di Afrika Barat, Karibia, dan Amerika Tengah yang memiliki kelopak berwarna coklat kemerahan dan bentuknya mirip kembang sepatu.

Di dalamnya mengandung protein, tiamin, riboflavin, kalsium, zat besi, dan vitamin C yang bermanfaat baik bagi tubuh dan kegunaannya mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga mencegah kanker.

Ada berbagai manfaat Hibiscus sabdariffa untuk kesehatan, antara lain: 

1. Menurunkan tekanan darah
Lonjakan tekanan darah dalam tubuh menjadi sumber masalah serius, seperti jantung, stroke, gagal jantung, dan penyakit ginjal, dalam sebuah uji klinis, mengonsumsi teh dari bunga rosella terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada manusia. 

Baca juga: 4 Jenis-Jenis Obat: Pengertian, Fungsi, dan Efek Sampingnya

2. Menurunkan kolesterol
Kolesterol adalah jenis lemak yang berfungsi membangun dinding di dalam sel (membran sel) dalam tubuh dan meski bermanfaat, jika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah.

Dampaknya, kolesterol akan membentuk plak yang berpotensi menyumbat pembuluh darah, untuk menurunkan kadarnya, kamu bisa mengonsumsi teh dari bunga rosella.

Beberapa studi klinis menunjukkan bahwa Hibiscus sabdariffa dapat menurunkan kadar kolesterol, meskipun efeknya hanya sedikit. Ahli juga mengatakan bahwa rosella dapat membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat.

3. Mendukung penurunan berat badan
Penelitian juga menunjukkan konsumsi ekstrak rosella dapat mendukung penurunan berat badan, sehingga efektif mencegah obesitas hanya saja, belum diketahui apakah menggunakan bunga rosella secara langsung sebagai teh dapat memberikan hasil yang sama. 

4. Melawan bakteri
Dalam sebuah penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak bunga rosella dapat mengendalikan jenis bakteri tertentu di dalam tubuh, meski bunga ini sudah pasti memiliki sifat antibakteri, tapi para peneliti masih mempelajari efektivitasnya pada manusia. 

5. Menjaga kesehatan hati
Manfaat bunga rosella selanjutnya yaitu menjaga kesehatan hati yang mana kegunaan ini berasal dari ekstrak bunga yang bekerja dengan melindungi organ hati dari paparan racun penyebab penyakit hati. 

6. Mencegah kanker
Hibiscus sabdariffa mengandung senyawa yang dapat mencegah kanker, yaitu polifenol. Sebuah studi pada tabung reaksi menemukan efek potensial ekstrak rosella pada sel kanker yang mana salah satunya adalah efektivitasnya dalam mencegah penyebaran sel kanker prostat manusia. 

Sementara itu, dalam studi tabung reaksi lainnya, ekstrak bunga dan komponennya terbukti mampu menghambat pertumbuhan sel kanker lain dan termasuk kanker payudara, kanker perut, dan kanker kulit. 

Baca juga: 8 Jenis Tanaman yang Ampuh Meredakan Nyeri Sakit Gigi

7. Mendukung kesehatan pencernaan
Hibiscus sabdariffa dalam bentuk suplemen bersifat diuretik dan tonik. Keduanya dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil dan air besar, karena ini kamu bisa terhindari dari sembelit, bahkan kanker kolorektal.

8. Menyembuhkan penyakit batuk dan pilek
Di dalam rosella mengandung sifat antiinflamasi dan antibakteri dalam dosis ringan dan selain itu, vitamin C di dalamnya berperan penting dalam membentuk sistem kekebalan tubuh dan akumulasi dari seluruh sifat dan kandungan itu bisa menjadi suplemen untuk membantu mengatasi batuk dan pilek.

9. Meningkatkan kekebalan tubuh
Hibiscus sabdariffa kaya akan asam askorbat. Ini adalah senyawa kimia yang juga dikenal sebagai vitamin C, nutrisi penting ini bagi tubuh untuk meningkatkan dan merangsang aktivitas kekebalan tubuh.

Ketika sistem kekebalan tubuh sudah prima, kamu akan terhindari dari berbagai penyakit akibat bakteri atau virus, seperti flu dan selain itu, tanaman ini juga dapat mengatasi ketidaknyamanan akibat demam. 

10. Meningkatkan kesejahteraan mental
Manfaat ini berasal dari kandungan flavonoid yang memberikan efek antidepresan yang mana kandungan ini bekerja dengan menenangkan sistem saraf dan menurunkan kecemasan dan pada akhirnya, akan menciptakan sensasi rileks pada pikiran dan tubuh.

11. Meredakan nyeri haid
Khasiat terakhir dari bunga rosella adalah meredakan nyeri haid atau dismenore, kandungan di dalamnya bersifat menenangkan kram dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh dan tak hanya meredakan nyeri, bunga ini juga dapat memperbaiki suasana hati.

Baca juga: 5 Tanaman Herbal untuk Sembuhkan Penyakit Kulit