warunghijau.com - Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan saat melakukan donor darah, terutama bagi orang lain yang membutuhkan, mengacu dari Palang Merah Amerika, sumbangan darah dari satu orang dapat menyelamatkan hingga tiga nyawa, bahkan tiap dua detik akan dibutuhkan satu orang pendonor. 

Kegiatan ini pun menjadi momen yang tepat untuk menyebarkan kebaikan, sekaligus menyehatkan tubuh dan tak hanya untuk penerima, pendonor juga bisa mendapatkan manfaat.

Baca juga: 5 Tips dan Perawatan yang Efektif untuk Atasi Kulit Kering

Berikut manfaat donor darah yang perlu kamu ketahui:

1. Mendeteksi penyakit
Sebelum bisa mendonorkan darah, tentunya kamu harus melewati sejumlah pemeriksaan. Prosedur standarnya adalah pemeriksaan darah untuk mendeteksi penyakit serius, ada beberapa tes yang kamu perlu lakukan, seperti HIV, sifilis, hepatitis B, hepatitis C, hingga malaria. 

Hal ini penting kamu lakukan demi mengantisipasi adanya penularan penyakit melalui transfusi darah yang mana prosedur ini juga menjadi “lampu kuning” bagi pendonor agar lebih memperhatikan kondisi kesehatannya sendiri.

2. Meningkatkan produksi sel darah
Donor darah bukan berarti bisa mengurang kadar darah yang kamu punya. Justru, kegiatan ini bisa meningkatkan produksi sel darah merah, Setelah melakukannya, sel darah memang akan berkurang.

Namun, sumsum tulang belakang akan segera memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang. 

Proses ini akan memakan waktu beberapa minggu. Dengan kata lain, seseorang yang mendonorkan darahnya secara teratur, tubuhnya akan menstimulasi pembentukan darah baru yang segar.

3. Menjaga kesehatan jantung
Kegiatan ini juga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah hingga mencegah penyumbatan arteri. Rajin mendonorkan darah kira-kira mampu menurunkan risiko serangan jantung hingga 88 persen.

Baca juga: 10 Cara Mencuci Muka yang Benar supaya Kulit Glowing

Tak hanya itu, mendonorkan darah juga bisa meminimalkan risiko kanker, stroke, dan serangan jantung. Menariknya lagi, manfaat donor darah juga bisa membuat kadar zat besi dalam darah jadi stabil.

4. Membakar kalori
Tak banyak yang tahu kalau kegiatan ini bisa membakar kalori, lho. Setiap 450 mililiter darah yang kamu donorkan bisa membakar sampai 650 kalori. Nah, pastikan kamu banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan sebelum melakukan donor, ya!

Sebab, tubuh harus dalam keadaan prima saat mendonorkan darah sehingga kamu tidak mengalami efek samping negatif setelahnya. 

5. Menurunkan risiko kanker
Pemicu utama sel kanker adalah paparan radikal bebas dalam tubuh. Nah, zat ini biasanya menumpuk di dalam peredaran darah kamu. Dengan melakukannya, risiko kanker pun bisa diminimalisir.

Termasuk kanker hati, paru-paru, usus besar, perut, dan tenggorokan

Baca juga: 7 Produk Serum Terbaik untuk Mengatasi Masalah Rambut Rontok