warunghijau.com - Mungkin kamu sering mendengar tentang kolagen dan perannya sebagai antipenuaan. Mungkin kamu juga pernah membaca, kalau seiring pertambahan usia, kadar kolagen mengalami penurunan. Nah, kedua informasi ini memang benar.

Kolagen adalah sejenis protein berserat tidak larut yang paling banyak jumlahnya dalam tubuh. Selain bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen memberi struktur dan kekuatan pada tulang dan jaringan tubuh.

Selain merekatkan, protein ini juga dapat mempercepat proses pemulihan jaringan tubuh yang terluka, memperkuat tulang, dan melenturkan tendon serta kulit. Jika kadarnya cukup.

Baca juga: 9 Manfaat Perawatan DNA Salmon: Tingkatkan Produksi Kolagen

Berikut beberapa manfaat kolagen untuk tubuh: 

1. Menjaga Kekuatan Rambut
Senyawa pembentuk sepertiga protein tubuh ini terdiri dari beberapa jenis asam amino yang membentuk keratin. Keratin ini merupakan protein utama yang membentuk jaringan rambut. Jika produksinya meningkat, maka kondisi rambut rontok dapat kamu cegah, kolagen dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah penipisan rambut. 

2. Mencegah kerusakan pada folikel rambut
Folikel rambut adalah kantong kecil pada kulit yang menjadi tempat tumbuhnya rambut. Kolagen berperan sebagai antioksidan yang dapat menjaga melindungi folikel rambut dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

3. Membantu mengurangi nyeri sendi
Nyeri sendi dapat membuat kamu sulit bergerak dan berolahraga. Nah, kolagen dalam bentuk suplemen dapat mendukung jaringan ikat dan meredakan nyeri sendi setelah berolahraga. Mengonsumsi protein ini dalam bentuk oral juga dapat mendukung perbaikan tulang rawan dan memiliki efek antiinflamasi.

Baca juga: 8 Produk Perawatan Anti Aging yang Wajib Dimiliki Pria

4. Menjaga kesehatan usus
Kadar kolagen yang menurun dapat memicu risiko penyakit iritasi usus. Mengonsumsi suplemen protein ini dapat mengatasi masalah kesehatan usus. Selain itu, kolagen adalah bagian dari jaringan ikat, yang membentuk usus besar dan saluran pencernaan.

5. Meningkatkan kesehatan jantung
Mengonsumsi kolagen dalam bentuk minuman dapat meningkatkan kesehatan jantung. Sebab, protein ini dapat melunakkan penumpukan kolesterol di dinding arteri. 

Baca juga: 8 Tips Perawatan Rambut Pria supaya Lebih Terawat