WarungHijau.com – Gula merah atau yang biasa kita sebut sebagai gula jawa ternyata memiliki beragam manfaat ketika dikonsumsi. Cara konsumsinya pun tidak hanya dicampurkan dalam masakan tetapi juga dapat dikonsumsi sebagai minuman. Berikut ini manfaat minum gula merah bagi tubuh kita.

Baca juga : 7 Trik Memasak Beras Merah Agar Pulen

1. Membantu Masalah Perut

Jika kamu menderita masalah perut seperti gas dan sembelit, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur dapat membantu meringankan gejalanya. Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari. Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.

2. Membantu Mengobati Insomnia

Gula merah bekerja sebagai anti-depresan yang sangat baik. Gula merah dengan air sebelum tidur memberi dorongan pada hormon bahagia dalam tubuh. Sulit untuk tidur ketika seseorang terguncang di bawah tekanan. Selama berabad-abad, gula merah telah menjadi obat rumah yang bagus untuk mengobati insomnia.

Baca juga : 3 Hal yang Berpengaruh dalam Pembuatan Garam Laut

3. Membantu Penurunan Berat Badan

Jaggery atau gula merah adalah pengganti gula yang sangat baik. Pasalnya, gula merah ini kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra. Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah. Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula. Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.

4. Membantu Menghilangkan Masalah Terkait Batu Ginjal

Meminum gula merah membantu dalam memecah batu ginjal sehingga batu ginjal yang ukurannya lebih kecil dapat dengan mudah melewati urin.

Nah, itulah beberapa manfaat dari air gula merah, jangan lupa untuk mencobanya.

Baca juga : Ini Dia 4 Fakta tentang Gula Pasir