WarungHijau.com - Setelah lelah beraktivitas, paling nikmat memang mandi air hangat. Selain bermanfaat untuk menghilangkan kuman dan kotoran yang menempel pada tubuh, sensasi hangat air yang membasuh tubuh juga dapat membuat rileks pikiran. nah apa saja manfaat lain dari mandi air hangat, simak penjelasan berikut ini.

Baca juga : Manfaat Protein Bagi Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Diketahui, air hangat dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh. Apabila darah lebih lancar, ini akan mencegah kita terkena berbagai penyakit kronis di kemudian hari.

2. Mengobati Nyeri Sendi dan Otot

Manfaat mandi air hangat lainnya yakni cukup baik untuk kesehatan sendi dan otot. Adapun manfaat ini dapat mengatasi sejumlah kondisi seperti ; mengobati nyeri otot dan persendian, mengurangi robekan pada otot serta mencegah kram otot yang berlebihan.

Sensasi hangat tersebut dapat merangsang sirkulasi dan aliran darah yang sekaligus melonggarkan persendian yang tegang.

3. Membuka Pori-Pori Kulit

Uap saat mandi air hangat dapat membuka pori-pori kulit, artinya, ini membuat kulit lebih mudah untuk dibersihkan dari sisa kotoran dan makeup. Langsung bilas dengan air dingin untuk menutup kembali pori-pori dan membuat kulit terasa segar.

Baca juga : 4 Langkah Mudah Membuat Bolu Kukus Gulung

4. Mengobati Sakit Leher dan Bahu

Selain pijat, mandi dengan air hangat juga menjadi cara lain untuk mengatasi leher kaku atau sakit bahu. Meskipun mungkin tidak menyembuhkan rasa sakit secara total, cara ini memiliki sejumlah manfaat seperti: mengurangi rasa sakit, merangsang penyembuhan, mengurangi peradangan.

5. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Mandi air hangat dapat meredakan kekakuan pada pembuluh nadi. Diketahui, kekakuan arteri memainkan peran dalam sejumlah organ penting dalam tubuh, salah satunya yakni dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Karenanya, terapi air hangat ini dapat melancarkan pembuluh dalam darah dan mencegah kita mengalami tekanan darah tinggi.

Nah itu tadi manfaat mandi air hangat setelah beraktivitas. Semoga artikel ini bermanfaat dan ikuti terus informasi terupdate dari kami.

Baca juga : 3 Tips Mengendalikan Konsumsi Garam Harian