Diabetes Bisa Terjadi pada Anak, Waspada

Risiko anak menderita diabetes dapat dipengaruhi oleh faktor genetik dan gaya hidup. Anak-anak yang memiliki riwayat keluarga diabetes, kelebihan berat badan, serta pola makan yang tidak sehat dan kurang berolahraga berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes.

Gejala diabetes pada anak bisa sama dengan gejala pada orang dewasa, seperti sering merasa haus dan lapar, sering buang air kecil, kelelahan, penglihatan kabur, dan berat badan menurun. Namun, pada anak-anak, gejala ini dapat berkembang dengan sangat cepat dalam waktu beberapa minggu atau bulan saja.

Tidak ada obat yang bisa menyembuhkan diabetes secara permanen, namun pengobatan dan perubahan gaya hidup yang tepat dapat membantu mengontrol gula darah pada anak dan mencegah komplikasi yang mungkin terjadi. Pengobatan meliputi pemberian insulin, obat-obatan oral, dan perubahan gaya hidup seperti makan sehat, berolahraga, dan mengelola stres. Penting bagi orang tua untuk bekerja sama dengan dokter anak dalam mengelola diabetes pada anak agar anak dapat hidup sehat dan produktif.

Baca juga: 8 Makanan Untuk Penderita Diabetes

Jika anak Anda menderita diabetes, sangat penting untuk menjaga asupan gula darah mereka dengan mengontrol konsumsi karbohidrat dan gula. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatur pola makan anak dengan diabetes:

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan jumlah karbohidrat yang dibutuhkan anak Anda setiap hari. Ini akan membantu Anda mengatur porsi makanan dan memilih makanan yang tepat.
Pilih makanan yang rendah karbohidrat dan gula, seperti sayuran, buah-buahan segar, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Hindari makanan yang tinggi gula dan karbohidrat, seperti permen, kue, roti putih, nasi putih, pasta, kentang goreng, dan minuman berenergi.
Berikan makanan dalam porsi kecil dan sering untuk membantu menjaga kadar gula darah stabil sepanjang hari.
Pertimbangkan penggunaan pemanis buatan yang disetujui oleh dokter atau ahli gizi sebagai alternatif gula.
Perhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi anak Anda, karena kelebihan berat badan juga dapat memperburuk kondisi diabetes.
Beri contoh gaya hidup sehat dengan memperkenalkan aktivitas fisik yang sehat dan teratur, seperti bermain di luar rumah, berjalan-jalan, atau bersepeda.

Ingatlah bahwa pola makan yang tepat dan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan anak Anda yang menderita diabetes. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai diet anak Anda.