warunghijau.com - “Setiap penyakit pasti ada obatnya”, itulah kata mutiara yang dapat dijadikan semangat untuk mencapai kesembuhan, mulai dari obat-obatan kimia hingga obat herbal yang mudah dijumpai sebagai tanaman penghias rumah. 

Di era modern, tanaman obat seringkali dianggap sebelah mata, namun jangan mudah menganggapnya remeh, ada jenis obat herbal yang tergabung dalam jenis tanaman toga atau Tanaman Obat Keluarga.

Tanaman Obat Keluarga (TOGA) pada hakekatnya adalah tanaman berkhasiat yang ditanam di lahan pekarangan dan dikelola oleh keluarga, jenis tanaman toga ditanam untuk memenuhi keperluan keluarga akan obat-obatan tradisional yang dapat dibuat sendiri. 

Pada umumnya, tanaman obat lebih banyak tumbuh sebagai tanaman liar, akan tetapi, kini tanaman obat banyak ditanam di kebun dan di lahan pekarangan dan tak sedikit masyarakat memanfaatkannya sebagai tanaman toga.

Baca juga: 6 Khasiat Mengkonsumsi Sawi

Memanfaatkan jenis tanaman toga merupakan upaya pencegahan terhadap penyakit dan selain itu, jenis tanaman toga juga dapat dijadikan usaha promotif atau meningkatkan kesehatan, hingga upaya kuratif sebagai penyembuh penyakit.

Apa saja jenis tanaman toga yang bermanfaat? Berikut jenis-jenis tanaman obat keluarga.

1. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe adalah anggota suku Zingiberaceae. Merupakan tanaman herba semusim, tegak, tinggi 40-50 cm dan ada tiga jenis jahe yaitu gajah, emprit, dan merah, jahe merupakan komoditas pertanian yang memiliki peluang dan prospek yang cukup baik untuk dikembangkan di Indonesia dan banyak dijajakan di penjual angkringan.

Jahe mengandung minyak atsiri zingiberena, sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Khasiatnya untuk mengatasi batuk, membangkitkan nafsu makan, mulas, sakit kepala, dan perut kembung. 

Baca juga: 4 Efek Negatif Dari Mengkonsumsi Bayam

2. Kunyit (Curcuma longa)
Tanaman toga selanjutnya ialah kunyit, kunyit merupakan tanaman perennial herbaceous dari keluarga Zingiberaceae yang berasal dari Asia Selatan dan memiliki bunga majemuk, rimpangnya berwarna orange, kunyit merupakan salah satu jenis tanaman toga yang mudah dipelihara di rumah.

Manfaat kunyit bagi kesehatan ialah:
•    Meringankan radang usus buntu dan radang rahim,
•    Air perasan kunyit, kuning telur, kapur sirih dapat menyembuhkan radang amandel.
•    Air perasan kunyit, isi buah pinang, kapur sirih dan madu dapat meringankan asma.
•    Meringankan sembelit, menggunakan air perasan rimpang dicampur dengan garam.

3. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)
Temulawak merupakan tanaman asli Indonesia dan masuk keluarga Zingiberaceae, temulawak mudah untuk dibudidayakan di rumah sehingga menjadi jenis tanaman toga yang baik, temulawak dapat mencapai tinggi sampai 2,5 m, rimpangnya terdiri atas suatu rimpang induk berbentuk bulat telur dengan anak-anakan rimpang yang langsing panjang, berjumlah 3-4, sebelah dalam berwarna kuning, pucat di pinggir, pusat kuning tua.

Manfaatnya bagi kesehatan di antaranya: untuk sakit limpa, sakit ginjal, sakit pinggang, asma, sakit kepala, masuk angin, maag, sakit perut, produksi asi, nafsu makan, sembelit, sakit cangkrang, cacar air, sariawan, dan jerawat.

4. Kencur (Kaempferia galanga)
Tanaman rimpang milik keluarga Zingiberaceae, kencur adalah tanaman bumbu sekaligus obat-obatan yang mudah dijumpai di rumah, sehingga kencur menjadi jenis tanaman toga dapat dijadikan bumbu dapur hingga obat herbal, kencur merupakan tanaman rimpang yang dagingnya tidak berserat.

Tanaman ini sering dibuat jamu beras kencur atau jamu cekok yang dijual oleh penjual jamu gendong, secara ilmiah kencur merupakan tanaman obat terpenting karena khasiatnya sebagai ekspektoran, diuretika, dan stimulan.
Manfaat kencur bagi kesehatan ialah sebagai pereda batuk, penyakit radang lambung, muntah, hingga demam.

Baca juga: 4 Khasiat Mengkonsumsi Sayur Kol