WarungHijau.com - Niacinamide, juga dikenal sebagai vitamin B3 atau nikotinamida, adalah senyawa organik yang dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan seperti daging, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, niacinamide juga tersedia dalam bentuk suplemen.

Baca juga: 8 Rekomendasi Obat Jenis Antihistamin, Bantu Redakan Alergi

Niacinamide memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk meningkatkan kesehatan kulit dan membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa niacinamide juga dapat membantu mengurangi gejala beberapa kondisi medis tertentu.

Salah satu manfaat utama niacinamide adalah untuk kesehatan kulit. Senyawa ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga elastisitas kulit dan membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari dan polusi. Niacinamide juga dapat membantu mengurangi produksi minyak pada kulit, sehingga dapat membantu mengurangi jerawat dan kulit berminyak. Niacinamide juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Beberapa studi menunjukkan bahwa suplemen niacinamide dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Selain itu, niacinamide juga dapat membantu mengurangi gejala beberapa kondisi medis tertentu. Sebuah studi menemukan bahwa suplemen niacinamide dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis, yaitu kondisi yang menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sendi. Niacinamide juga dapat membantu mengurangi gejala gangguan kecemasan dan depresi.

Baca juga: 5 Rekomendasi Merek Obat Flu Ampuh, Cepat Redakan Flu

Penting untuk diingat bahwa sebaiknya Anda selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu sebelum memulai mengonsumsi suplemen niacinamide atau suplemen lainnya. Hal ini akan membantu Anda memastikan dosis yang tepat dan menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Berikut ini adalah beberapa merek suplemen niacinamide yang cukup terkenal dan banyak direkomendasikan oleh para ahli gizi dan pengguna:

1. Now Foods Niacinamide

Now Foods Niacinamide merupakan salah satu merek suplemen niacinamide yang cukup terkenal dan mudah ditemukan di pasaran. Produk ini terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi dan bebas gluten.

2. Solgar Niacinamide

Solgar Niacinamide adalah merek suplemen niacinamide yang telah terbukti secara klinis dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko beberapa kondisi medis tertentu. Produk ini juga terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi dan bebas gluten.

3. Thorne Niacinamide

Thorne Niacinamide merupakan merek suplemen niacinamide yang terbuat dari bahan-bahan alami dan bebas bahan tambahan yang tidak diperlukan. Produk ini telah disertifikasi oleh badan-badan pengawas kesehatan dan aman untuk dikonsumsi.

4. Jarrow Formulas Niacinamide

Jarrow Formulas Niacinamide adalah salah satu merek suplemen niacinamide yang populer di pasaran. Produk ini terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan tambahan yang tidak perlu.

5. Swanson Niacinamide

Swanson Niacinamide merupakan merek suplemen niacinamide yang cukup terkenal dan terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi. Produk ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko beberapa kondisi medis tertentu.

Baca juga: 5 Rekomendasi Obat Maag Terbaik, Bantu Redakan Maag Kronis