WarungHijau.com - Ambeien, juga dikenal sebagai wasir, adalah kondisi yang umum terjadi pada banyak orang. Penderita ambeien sering mengalami pembengkakan dan peradangan pada pembuluh darah di area anus, yang dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman. Selain perawatan medis yang tepat, menghindari beberapa jenis makanan juga penting untuk membantu mengelola gejala ambeien. Berikut ini adalah 8 makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita ambeien:

Baca juga: 4 Manfaat Kacang Merah: Bantu Cegah Penyakit Kronis

1. Makanan Pedas - Makanan pedas dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada saluran pencernaan, termasuk area sekitar anus. Makanan pedas dapat memperparah gejala ambeien seperti nyeri dan sensasi terbakar. Hindarilah makanan pedas seperti cabai, saus sambal, atau makanan yang mengandung banyak bumbu pedas.

2. Makanan Berlemak Tinggi - Makanan berlemak tinggi, terutama yang mengandung lemak jenuh dan trans, dapat menyebabkan sembelit dan sulit buang air besar. Sembelit adalah salah satu penyebab umum dari ambeien. Hindari makanan seperti makanan cepat saji, gorengan, daging berlemak, mentega, dan makanan olahan yang mengandung banyak lemak.

3. Minuman Beralkohol - Minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat tinja menjadi keras, sehingga memperburuk gejala ambeien. Selain itu, alkohol juga dapat memperlebar pembuluh darah dan memperparah peradangan. Batasi atau hindari konsumsi minuman beralkohol, terutama jika Anda mengalami ambeien.

4. Kafein - Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi dapat menyebabkan dehidrasi dan memperparah sembelit. Kafein juga dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan meningkatkan risiko peradangan. Jika Anda menderita ambeien, sebaiknya mengurangi konsumsi kafein atau beralih ke minuman non-kafein.

5. Makanan Olahan - Makanan olahan, seperti makanan kaleng, makanan beku, dan makanan instan, sering mengandung banyak garam, pengawet, dan bahan kimia lainnya. Makanan olahan tersebut dapat menyebabkan retensi air dan sembelit, yang dapat memperburuk gejala ambeien. Lebih baik memilih makanan segar dan alami, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

6. Makanan Pedas - Makanan pedas dapat memicu reaksi peradangan di dalam tubuh dan memperburuk gejala ambeien. Hindari makanan pedas seperti cabai, paprika, bawang putih, dan rempah-rempah lainnya. Cobalah untuk menggantinya dengan rempah-rempah yang lebih lembut seperti daun ketumbar atau peterseli.

7. Produk Susu yang Tinggi Lemak - Produk susu yang tinggi lemak, seperti keju, mentega, dan krim, dapat memperburuk sembelit dan memperparah gejala ambeien. Lebih baik memilih produk susu rendah lemak atau non-lemak, seperti susu skim atau yoghurt rendah lemak.

8. Makanan Berbahan Tepung Tinggi - Makanan berbahan tepung tinggi, seperti roti putih, pasta, kue, dan kue kering, dapat menyebabkan sembelit dan sulit buang air besar. Makanan tersebut cenderung rendah serat dan sulit dicerna. Pilihlah makanan yang mengandung serat tinggi, seperti roti gandum, beras merah, atau sereal gandum utuh.

Baca juga: 8 Resep Sayur Ala Rumahan yang Enak, Mudah Dibuat, & Bergizi

Setiap orang dengan ambeien mungkin memiliki toleransi yang berbeda terhadap makanan tertentu. Penting untuk memperhatikan respons tubuh Anda terhadap makanan tertentu dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk saran yang tepat. Selain menghindari makanan pantangan, pastikan Anda juga mengonsumsi makanan yang kaya serat, menjaga kecukupan cairan, dan menjaga pola makan yang seimbang untuk mengelola ambeien dengan lebih baik.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Kesemek Untuk Tubuh Kita