WarungHijau.com - Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi dan dapat mengganggu kepercayaan diri seseorang. Selain perawatan kulit luar, perhatian terhadap pola makan dan minuman yang sehat juga dapat memainkan peran penting dalam mempercepat proses penyembuhan jerawat. Berikut ini adalah enam resep minuman sehat yang mengandung bahan-bahan alami yang dapat membantu menyembuhkan jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit.

Baca juga: Resep Susu Pisang Ala Korea yang Mudah dan Dijamin Enak

1. Jus Pepaya dan Lidah Buaya

Bahan:

• 1/2 buah pepaya matang
• 1 batang lidah buaya
• 1 gelas air

Cara membuat:

• Potong pepaya dan ambil dagingnya.
• Potong lidah buaya dan ambil gelnya.
• Masukkan pepaya, lidah buaya, dan air ke dalam blender.
• Blender hingga halus dan saring jusnya.
• Minum jus ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat anti-inflamasi dan penyembuhan kulit dari pepaya dan lidah buaya.

2. Smoothie Bayam dan Alpukat

Bahan:

• 1 genggam bayam segar
• 1 buah alpukat matang
• 1 cangkir susu almond (bisa diganti dengan susu lainnya)
• 1 sendok madu

Cara membuat:

• Cuci bersih bayam dan alpukat.
• Potong alpukat dan ambil dagingnya.
• Masukkan bayam, alpukat, susu almond, dan madu ke dalam blender.
• Blender hingga semua bahan tercampur rata.
• Minum smoothie ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat antioksidan dan lemak sehat dari bayam dan alpukat.

3. Teh Kunyit dengan Madu

Bahan:

• 1 sendok teh bubuk kunyit
• 1 gelas air panas
• 1 sendok madu

Cara membuat:

• Campur bubuk kunyit dengan air panas.
• Aduk hingga kunyit larut dalam air.
• Tambahkan madu dan aduk rata.
• Minum teh kunyit ini secara teratur. Kunyit mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan jerawat.

4. Infused Water Lemon dan Mentimun

Bahan:

Baca juga: Simak 9 Manfaat Sari Kacang Hijau bagi Kesehatan Anda

• 1/2 lemon, iris tipis
• 1/2 mentimun, iris tipis
• Air putih secukupnya
• Es batu (opsional)

Cara membuat:

• Siapkan wadah berisi air putih.
• Tambahkan irisan lemon dan mentimun ke dalam wadah.
• Jika diinginkan, tambahkan es batu.
• Diamkan infused water ini selama beberapa saat sebelum diminum.
• Minum infused water lemon dan mentimun secara teratur untuk mendapatkan manfaat detoksifikasi dan membersihkan kulit dari dalam.

5. Jus Tomat dan Wortel

Bahan:

• 2 buah tomat
• 2 buah wortel
• 1/2 sendok teh jahe parut
• Air secukupnya

Cara membuat:

• Cuci bersih tomat dan wortel.
• Potong-potong tomat dan wortel.
• Masukkan tomat, wortel, jahe, dan air ke dalam blender.
• Blender hingga halus dan saring jusnya.
• Minum jus ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat antioksidan dan vitamin A dari tomat dan wortel.

6. Teh Hijau Matcha Latte

Bahan:

• 1 sendok teh bubuk teh hijau matcha
• 1 cangkir susu almond (bisa diganti dengan susu lainnya)
• 1 sendok madu

Cara membuat:

• Campur bubuk teh hijau matcha dengan sedikit air panas dan aduk rata hingga larut.
• Panaskan susu almond di atas api sedang.
• Tuangkan susu almond ke dalam gelas.
• Tambahkan larutan teh hijau matcha dan madu ke dalam susu almond.
• Aduk rata dan minum teh hijau matcha latte ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat antioksidan dan sifat detoksifikasi dari teh hijau matcha.

Mengonsumsi minuman-minuman ini secara teratur, seiring dengan menjaga pola makan yang sehat dan perawatan kulit yang tepat, dapat membantu mencapai kulit yang lebih bersih dan sehat. Tetaplah konsisten dan berkonsultasilah dengan ahli dermatologi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

Baca juga: 9 Rekomendasi Minuman Kolagen Terbaik yang Baik untuk Kulit