warunghijau.com - Seiring bertambahnya usia, pasti ada saja perubahan pada tubuh yang dapat terjadi. Baik dari segi pikiran, mental, hingga fisik. Hal yang paling kentara terlihat dari perubahan fisik yang disebabkan oleh penuaan. Maka dari itu, banyak orang yang menggunakan segala cara agar tetap terlihat awet muda. Namun, bagaimana jika seseorang mengalami penuaan dini?

Seseorang yang masih berusia terbilang muda ternyata dapat mengalami penuaan dini, lho! Orang tersebut dapat terlihat seperti seseorang dengan usia jauh lebih tua dari umur aslinya. Namun, mengapa hal tersebut bisa terjadi? Faktor apa saja yang dapat menyebabkan seseorang mengalami penuaan dini? Berikut adalah beberapa penyebab dari penuaan dini!

Baca juga: 5 Hal yang Bisa Membuat Perutmu Mengecil

Beberapa Penyebab Penuaan Dini

Setiap orang pasti akan bertambah usianya. Sejalan dengan hal tersebut, proses internal pada tubuh, mulai dari pergantian sel kulit hingga pemulihan tubuh dapat melambat dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pulih. Hal tersebut dapat menimbulkan tanda-tanda tubuh mengalami penuaan, seperti keriput, rambut yang mengalami kebotakan, hingga tubuh yang cepat lelah.

Ternyata, hal-hal ini dapat terjadi lebih awal daripada hal yang diperkirakan. Perubahan tersebut disebut juga dengan penuaan dini. Memang sulit untuk menghindari perubahan ini sepenuhnya, tetapi ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini pada tubuh. Salah satu caranya adalah mengetahui penyebab dari penuaan dini. 

Penuaan dini dapat terjadi disebabkan oleh banyak hal. Namun, hal yang paling memengaruhi adalah faktor lingkungan yang ada di sekitarmu. Segala hal yang ada di sekitarmu dapat menyebabkan dampak buruk, termasuk juga penuaan dini. Untuk itu, kamu harus mengetahui beberapa faktor lingkungan yang dapat menjadi penyebab penuaan dini. 

Baca juga: Tips Memilih Mesin Kemas Makanan Untuk Usaha Anda

Berikut adalah beberapa hal tersebut:

1. Sinar Matahari
Hal pertama yang dapat menjadi penyebab terjadinya penuaan dini adalah paparan sinar matahari. Sinar matahari ternyata mengandung zat-zat yang dapat menimbulkan dampak negatif pada kulit. Namun, beberapa orang yang kerap beraktivitas di luar ruangan sulit untuk menghindarinya. Maka dari itu, cobalah untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan tabir surya saat berada di luar ruangan.

2. Radikal Bebas
Hal lainnya yang dapat menjadi penyebab terjadinya penuaan dini adalah radikal bebas yang masuk ke tubuh. Beberapa hal dapat menjadi penyebab timbulnya radikal bebas, seperti polusi lingkungan, air tercemar, hingga faktor cuaca. Agar dapat menghindari penuaan dini yang disebabkan hal ini, kamu dapat menerapkan pola makan sehat, seperti konsumsi buah dan sayur. Disarankan juga menggunakan masker saat di luar ruangan agar meminimalisir radikal bebas yang masuk ke tubuh.

3. Asap Rokok
Semua orang tahu apabila merokok adalah suatu kebiasaan yang buruk dan dapat memberi gangguan yang fatal. Selain itu, salah satu hal yang dapat terjadi sebagai dampak dari asap rokok adalah terjadinya penuaan dini pada tubuh. Kandungan nikotin yang terkandung pada rokok dapat memengaruhi tubuh, terutama sel-sel kulit. Pada akhirnya, sel-sel kulit akan sulit regenerasi yang membuat wajah dan kulit terlihat kusam.

Baca juga: 7 Tanda Gejala Muntaber Menyerang Tubuh