warunghijau.com - Hingga memasuki usia 6 bulan, satu-satunya makanan bayi adalah ASI, lalu setelah 6 bulan, bayi perlu diberi makanan pendamping ASI (MPASI), untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya yang semakin bertambah dan salah satu makanan bayi 6 bulan yang terbaik adalah buah-buahan. 

Memberi buah-buahan sebagai makanan bayi 6 bulan sangat direkomendasikan, karena terdapat banyak kandungan vitamin dan mineral di dalamnya, namun tidak semua jenis buah cocok dijadikan makanan bayi 6 bulan, lho. 

Baca juga:  8 Manfaat Konsumsi Ikan Dori bagi Kesehatan Tubuh

Di usia 6 bulan, bayi umumnya sudah bisa dan siap diberikan makanan, namun karena kemampuan menelan dan fungsi pencernaannya belum sempurna, makanan yang diberikan harus yang bertekstur lembut, seperti bubur yang disaring atau puree. 

Untuk buah-buahan, penting untuk memilih jenis buah yang terbaik dan menghaluskannya sebelum diberikan sebagai makanan bayi 6 bulan. 

Berikut ini beberapa pilihan buah yang bisa ibu berikan pada bayi:

1.Pisang
Pisang adalah salah satu buah terbaik yang bisa dijadikan makanan bayi 6 bulan, karena teksturnya yang halus dan lembut, hal ini dapat memudahkan bayi dalam menelan dan mencernanya dan selain itu, kandungan gizi buah pisang juga sangat kaya, yaitu folat, serat, vitamin A, B6, B12, dan kalium.

Baca juga:  7 Resep Masakan Gluten Free yang Lezat dan Mudah Dibuat

2.Alpukat
Rasanya yang enak dan teksturnya yang lembut, menjadikan alpukat sebagai salah satu buah yang bisa diberikan pada bayi 6 bulan, buah ini juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan bayi.

3.Apel
Buah apel memiliki banyak nutrisi penting yang dibutuhkan bayi, termasuk vitamin C dan K, serat, kalium, dan berbagai mineral dan ibu dapat menjadikan apel sebagai makanan bayi 6 bulan dengan cara menghaluskan dan menyaringnya, atau mencampurkannya ke bahan makanan lain sebagai penambah cita rasa dan pastikan memilih apel yang manis dan tidak asam, ya.

Baca juga: 7 Resep Camilan Crispy Ala Rumahan yang Enak & Mudah Dibuat