warunghijau.com - Sakit kepala bisa diatasi dengan berbagai cara, mulai dari mengonsumsi obat sakit kepala alami hingga obat pereda nyeri. 

Selain dengan obat, Anda juga bisa mencoba beberapa langkah sederhana untuk meredakan sakit kepala, seperti yoga dan aromaterapi.

Sakit kepala umumnya bisa sembuh dengan sendirinya, namun, keluhan ini terkadang bisa membuat orang yang mengalaminya sulit beraktivitas dan tak heran, banyak orang yang memilih untuk langsung mengonsumsi obat pereda sakit kepala yang banyak dijual bebas, seperti paracetamol dan ibuprofen.

Namun, selain dengan mengonsumsi obat-obatan medis, sakit kepala juga bisa diatasi dengan obat sakit kepala yang bersifat alami.

Baca juga: 7 Obat Alami Untuk Menyembuhkan Luka

Ada beberapa macam obat sakit kepala alami yang dianggap efektif untuk meredakan atau mengatasi sakit kepala, yaitu:
1.    Jahe
Salah satu manfaat jahe adalah mengatasi sakit kepala tegang dan migrain dari beberapa studi menyebutkan bahwa bumbu dapur ini memiliki khasiat yang sebanding dengan sumatriptan, salah satu jenis obat sakit kepala migrain.

2.    Kafein
Kafein yang terkandung dalam minuman kopi dan teh juga dapat dikonsumsi sebagai obat alami untuk meringankan sakit kepala dan meski begitu, pastikan untuk mengonsumsi kafein dalam batas normal, karena jika kebanyakan justru dapat menyebabkan sakit kepala.

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi kafein dan langsung berhenti mengonsumsinya juga bisa memicu gejala putus zat kafein, lalu menyebabkan sakit kepala.

Baca juga: 4 Tanaman yang Bisa di Jadikan Obat

3.    Pepermin
Pepermin memiliki bahan aktif, yaitu mentol, yang dipercaya dapat meredakan sakit kepala, anda bisa mendapatkan manfaat pepermin yang satu ini dengan berbagai cara, ada yang dimanfaatkan sebagai minuman teh atau ada pula yang berbentuk minyak oles untuk dibalurkan pada kulit.

4.    Teh herbal
Teh herbal yang terdiri dari berbagai macam jenis tumbuhan sudah digunakan sejak dahulu untuk mengatasi beberapa keluhan, termasuk sakit kepala dan beberapa macam teh herbal juga dapat memberikan efek relaksasi dan membuat tidur lebih nyenyak.

Beberapa jenis teh herbal yang dipercaya bisa mengatasi pusing atau sakit kepala secara alami adalah teh chamomile, teh jahe, teh lavender, dan teh bunga krisan.

Baca juga: 5 Obat Sakit Kepala yang Bebas di Perjual-belikan